Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne

Fokus to książka, która w prosty sposób przypomina, jak odnaleźć skupienie w świecie pełnym rozproszeń. Dla wszystkich, którzy chcą mieć większą kontrolę nad swoim czasem i uwagą.

JANINA BĄK – autorka książek popularnonaukowych

Mam dwie wiadomości: zła jest taka, że marnujesz mnóstwo czasu. Dobra – dzięki tej książce przestaniesz to robić. Fokus da ci wiedzę i narzędzia, by odróżnić zajętość od prawdziwej produktywności. Zaczniesz świadomie zarządzać uwagą, a lista zadań przestanie rosnąć niczym odsetki kredytu, który trzeba spłacić, kiedy przyjdzie deadline.

JAKUB BIEL – ekspert od kreatywnego marketingu

Jak robić to, co ważne, zamiast być ciągle zajętym?

Wybierz życie, w którym masz czas na to, na co chcesz go mieć. Ta książka jest o tym, na co masz wpływ. Twoich codziennych wyborach. Między nawykami, które pomagają, a tymi, które przeszkadzają stawać się tym, kim chcesz być. Między tym, na co przeznaczasz czas, a tym, na co nie chcesz poświęcać nawet sekundy. Wyborach między przekonaniami, które ułatwiają życie, a tymi, które betonują Cię w szkodliwych nawykach. I o tym, jak odróżnić mądrą produktywność od zwykłej zajętości.

* Jak szybciej i łatwiej podejmować decyzje?

* Jak zarządzać czasem, żeby mieć go więcej dla siebie?

* Jak poprawić koncentrację i pracować wydajniej?

* Jak przestać odkładać na później?

* Jak przestać ulegać iluzji planowania i zacząć działać?

Sprawdź, czym jest metoda kalibracji wyboru, pułapka zobowiązań, głębokie zanurzenie i przekonaj się, że tak naprawdę nie potrzebujesz więcej czasu. Masz go tyle samo co wszyscy, ale wystarczy, że zmienisz do niego podejście, by robić częściej to, co naprawdę buduje twoją przyszłość.

Zmiana mindsetu, która prowadzi do życia pełnego tego, co kochasz, a nie musisz robić!