Pułapki samotności. Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje

W moim odczuciu jest strzałem w dziesiątkę! Porusza bardzo ważną kwestię jaką jest SAMOTNOŚĆ, a przecież można być samotnym w różny sposób... Wielu ludzi doświadcza samotności, izoluje się. Do tego dochodzi wstyd, lęk, niska samoocena, poczucie niedopasowania społecznego... Niektórzy wstydzą się skorzystać z pomocy specjalisty dlatego uważam, że książka będzie świetną alternatywą, żeby małymi kroczkami zacząć pracę nad sobą. ➡️Nie jest to "suchy" poradnik z zakresu psychologii. Tę książkę naprawdę dobrze się czyta! Zawarto w niej ciekawe ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności, a także wiele praktycznych wskazówek

Nawet w tłumie można czuć się samotnym. Pandemia Covid 19 sprowadziła na cały świat izolację pozbawiając wiele osób spotkań z bliskimi, przyjaciółmi, znajomymi. Ta pozycja ma być wskazówką, która pomoże nam sobie poradzić między innymi z tym trudnym zagadnieniem Ludzie to istoty stadne. Mimo, że samotni możemy być zarówno w pustym domu, gdy nie mamy obok siebie nikogo, jak i w pomieszczeniu pełnym ludzi czy w samym sercu tłumu. Autor przybliża nam więc zarówno pojęcia izolacji jak i samotności, a przede wszystkim wskazuje różnice między nimi i ich wpływu na nas. W klarowny sposób pokazuje skutki, jakie mogą na nas wywrzeć wymienione przypadłości. W swojej książce umieszcza cenne wskazówki do budowania trwałych relacji, pokazanych na przykładach i odnoszących się do nich. Porusza różnice w charakterach i pomaga spojrzeć oczami innej osoby. Jest na tyle uniwersalna, że może się odnosić zarówno do relacji prywatnych jak i służbowych co jest z pewnością plusem całej pozycji. W tej książce znajdziemy nie tylko suchą teorię, ale i zadania, testy, pytania, mające na celu „zdiagnozowanie” nas samych. Dla wielu osób może to być niezwykle przydatne i pomoże oszacować, czy jesteśmy w stanie sami poradzić sobie z problemem sami czy powinniśmy się udać do specjalisty. Napisana jest bardzo przyjemnym językiem, który zrozumiały będzie dla zwyczajnego czytelnika. Zadziwiające jest to, że żyjemy w świecie tak wysoko rozwiniętym, jak i świadomym a jednak kwestia psychiki, chorób psychicznych, zaburzeń jest tak bardzo tabu, że wielu z nas boi się o niej mówić. Ten poradnik z pewnością nie wyeliminuje wszystkich problemów, ale zawiera wiele cennych porad, które poprowadzą nas ku polepszeniu naszego samopoczucia, pracy nad naszymi relacjami. Być może otworzy oczy na osoby znajdujące się obok nas, które mają z tym trudności. Jest to z pewnością pozycja warta uwagi, którą powinien przeczytać każdy.

Pułapki samotności to poradnik, który ma na celu pokazanie nam czym jest samotność i jak wielki wpływ ma na ludzi i ich stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Samotność to stan gdy brakuje nam innych ludzi, kontaktów, rozmów. Brak tych więzi i spotkań powoduje poczucie pustki, które nie jesteśmy w stanie niczym zapełnić. Od zawsze człowiek jest stworzony do życia w grupie, społeczeństwie. Samotność ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. W książce Autor dr Bill Howatt – kanadyjski psycholog stara nam się pokazać jak groźna jest samotność i co robić aby wyjść z pułapki i na nowo nauczyć się tworzyć więzi i relacje, które będą miały dla nas bardzo dobry wpływ. W poradniku znajdziemy bardzo dużo ćwiczeń, zadań i sprawdzianów, które pomogą nam tworzyć dobre relacje i owocne kontakty międzyludzkie. Poradnik dzięki ciekawej tematyce i stylowi pisania czyta się rewelacyjnie. Dużo podkreśleń, ramek, punktów i przykładów sprawia, że czytanie staje się efektywniejsze i bardziej zrozumiałe. Książka warta przeczytania i chwili zastanowienia. Polecam