Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

Alexandra Frey, Autumn Totton

Bestseller

Format: 14.0 x 20.3 cm

Oprawa: miękka

Liczba stron: 264

16,19 zł

Oszczędzasz -35%

24,90 zł


Opcje dostawy:

  • Odbiór osobisty w księgarni0,00 zł
  • Paczkomaty 24/77,99 zł
  • Poczta Polska Paczka488,99 zł
  • Poczta Polska Paczka48 (Pobranie)10,99 zł
  • InPost Kurier8,99 zł
  • InPost Kurier (Pobranie)9,99 zł
  • Kurier DPD9,99 zł
  • Kurier DPD (Pobranie)12,99 zł
  • Przesyłka zagraniczna (Unia Europejska)100,00 zł

    • Brak możliwości odbioru osobistego


    Darmowa dostawa od

  • 69,90 zł

    • Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak obserwatorzy z zewnątrz, zwracając uwagę na nasilenie naszych emocji i uczucia, jakie wywołują w nas, jednak bez rozpamiętywania ich czy ich konsekwencji.

    „Jestem tu i teraz” zawiera kreatywne ćwiczenia, które inspirują do poznawania świata z większą ciekawością, bycia bardziej uważnymi w codziennym życiu i wykorzystywania swojej kreatywności.

    Ponad 80 ćwiczeń i instrukcji oraz sekcja do prowadzenia własnych notatek z treningu. 

    To idealna pozycja dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, jak wiele może dać trenowanie uważności, jak również dla tych, którzy mają już dużą praktykę w prowadzeniu na co dzień pełnego, harmonijnego życia. To wspaniałe uzupełnienie tradycyjnych książek o mindfulness. A interaktywne podejście w niej zawarte czyni ją idealnym prezentem dla przyjaciół, który jeszcze z mindfulness się nie zetknęli.

    • Tytuł oryginału: I am here now. The Mindfulness Project
    • Wydanie: 1
    • Data wydania: 14.09.2016
    • Oprawa: miękka
    • Liczba stron: 264
    • Format: 14.0 x 20.3 cm
    • Cena katalogowa: 24,90
    • ISBN: 978-83-287-0462-6
    • Autor: Alexandra Frey, Autumn Totton

    Nikt nie dodał jeszcze żadndego komentarza do tej książki.

    Napisz swoją opinię

    Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

    Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

    Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak obserwatorzy z zewnątrz, zwracając uwagę na nasilenie naszych emocji i uczucia, jakie wywołują w nas, jednak bez rozpamiętywania ich czy ich konsekwencji.

    Napisz swoją opinię

    29 innych książek z tej samej kategorii:

    KONTAKT

    Biuro Obsługi Klienta

    (pn-pt 9:00-17:00)


    22 621 17 75 wew. 4


    Formularz kontaktowy

    Kontakty

    Wydaj u nas

    O Wydawnictwie

    TWOJE KONTO

    Moje zamówienia

    Moje rachunki

    Moje adresy

    Moje informacje osobiste

    POMOC

    Jak kupować?

    Płatności

    Dostawa

    Kody rabatowe

    DOKUMENTY

    Regulamin

    Polityka prywatności

    Reklamacja

    Odstąpienie od umowy

    GPW

    Prospekt emisyjny

    Regulamin księgarni

    Oferta publiczna

    Notowania