Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić (ebook)

Wydawnictwo mUza po raz kolejny dostarczyło nam naprawde świetny i wartościowy poradnik, w którym licencjonowana psycholożka kliniczna Janina Scarlet pokaże nam czym jest akceptacja i jak ważna jest w życiu umiejętność akceptacji sytuacji, na które nie mamy wpływu. Podręcznik podzielony na dwie części zaczyna od teoretycznego przedstawianie nam czym jest akceptacja, jak działa i na czym polega. Autorka przedstawi nam konkretne przykłady z własnej praktyki abyśmy lepiej zrozumieli ten problem a co więcej daje nam również zadania do wykonania i ćwiczenia. Jak autorka sama radzi, książkę należy czytać swoim indywidualnym sposobem i tempem ,aby dopasować ją do siebie i najlepiej odczytać i wydobyć z niej wszystko to co ważne. Należy więc skupić się przemyśleć i przepracować przeczytany tekst, a sami zobaczycie, że da wam to odczucie satysfakcji i lepszego zrozumienia co to jest akceptacja. W życiu nie zawsze jest pięknie, bardzo często musimy zmierzyć się z sytuacjami, które nas przerosną, których nie jesteśmy w stanie unieść. Dlatego warto sięgnąć już dziś po taki poradnik i wiedzieć jak sobie radzić, jak przygotować siebie lub bliskich do akceptacji sytuacji, które są trudne, przykre i nie do zmienienia. Co bardzo ważne, poradnik jest napisany prostym i zrozumiałym językiem, który super się czyta i przyswaja. To jak rozmowa z koleżanką o problemach, pozwala na spojrzenie z pewnej perspektywy na własne życie.