Promocja
Okazja
Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem
- Problem przemęczenia dotyka nie tylko szefów na najwyższym szczeblu zarządzania, ale też matki na urlopie macierzyńskim, przedsiębiorców, nauczycieli i zwykłych pracowników.
Problem przemęczenia dotyka nie tylko szefów na najwyższym szczeblu zarządzania, ale też matki na urlopie macierzyńskim, przedsiębiorców, nauczycieli i zwykłych pracowników. Matthias Marquardt leczył wielu pacjentów i orzeka, że przemęczenie i wypalenie zawodowe to choroby dzisiejszych czasów i pokazuje, jak sobie z nimi radzić.
Autor
dr Matthias Marquardt
Matthias Marquardt
Tytuł
Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem
Tytuł oryginału
Erschöpft: Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Dostępne wydania
oprawa miękka ze skrzydełkami
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. Opinie o Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem
5.00
Liczba wystawionych opinii: 1
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
Opinia niepotwierdzona zakupem
Syndrom wypalenia zawodowego, tzw. Burn Out Syndrome, został odkryty już pół wieku temu. Ci, którym znane są te pojęcia wiedzą, że na schorzenie to mogą zachorować nie tylko konkretne grupy zawodowe, ale każdy z nas, bez względu na wykonywaną pracę. Jeśli w porę nie będziemy reagować na pierwsze symptomy schorzenie może prowadzić nawet do ciężkiej depresji, której skutki mogą być tragiczne. Wyczerpanie, brak sił, zaniżone poczucie własnej wartości to tylko niektóre z objawów tej ciężkiej przypadłości. W swojej książce „Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem?” autor Mathias Marquardt podpowiada jak w porę sobie z nimi poradzić.
Nie od dziś wiadomo jak bardzo nasze samopoczucie i poziom stresu wpływa na nasze ciało. W tej książce autor na wielu przykładach pokazuje właśnie takie zależności, które w dzisiejszym świecie są niestety często jeszcze bagatelizowane. Na podstawie przeprowadzanych badań, swoich własnych obserwacji, ale i przede wszystkim zaprezentowanych dowodach medycznych wprowadza nas w pojęcia jakimi są wypalenie, wyczerpanie czy już bardziej zaawansowane schorzenia jak depresja. Prezentuje sposoby zarówno na uniknięcie jak i poradzenie sobie właśnie z tymi przypadłościami.
Wiele przykładów zaczerpniętych z życia sprawia, że książka jest łatwa w odbiorze. Zaprezentowane w niej porady są dostępne na wyciągnięcie ręki i każdy może znaleźć sposób na poradzenie sobie z wyczerpaniem, które nie koniecznie musi być związane z fizycznym czynnikami. To pozycja dla każdej osoby, zwłaszcza w tych trudnych, pełnych niepewności i wątpliwości czasach.
2022-11-08Grażyna A Czyta, Bielawa