Jak radzić sobie z migreną

Prawda jest tak, że abym dała się skusić na przeczytanie poradnika, jego temat musi być mi wyjątkowo bliski. Tak było tym razem, choć bardziej z myślą; przekartkuję, wyłapię nowości itp. Ostatecznie książkę przeczytałam "od deski do deski", bo i temat potraktowano ciekawie i stylem została napisana wyjątkowym. Żałuję, że przeszła na rynku bez większego echa! Dla zmagających się z bólami głowy/migreną to pozycja warta uwagi. Głównie dlatego, że napisała ją lekarka, która sama doświadczając tego stanu, od 20 lat pracuje z ludźmi borykającymi się z podobnymi bólami. Poradnik jest więc wynikiem osobistych przeżyć, wiedzy medycznej i historii pacjentów. To swego rodzaju kompendium wiedzy o migrenie. Dr Munro tłumaczy czym migrena jest, co może wywoływać jej atak, co można zrobić aby go złagodzić. Są rozdziały o migrenie w kontekście dorastania, gospodarki hormonalnej kobiet, zdrowia psychicznego ale i o związku migreny z pracą, snem, posiłkami czy uprawianym sportem. Opowiada (naprawdę przyjemnie, lekko się to czyta, przełożyła Katarzyna Babicz) o dobrze tolerowanych metodach terapii i lekach choć tu należy zaznaczyć, że książka dotyczy brytyjskiego realiów, należy więc mieć świadomość, że w Polsce może to wyglądać nieco inaczej. Wszystkie te rozdziały (i wiele przeze mnie niewymienionych) są napisane zrozumiałym językiem, bez medycznych zawiłości. Prosto, jasno i na temat. Bez wątpienia, w książce nie przeczytacie o cudownych receptach na migrenę wyleczyć. Choć to mało budujące, to jednak zwiększające moje zaufanie do autorki.

Jak radzić sobie z migreną Katy Munro Wydawnictwo: Muza Okładka książki Jak radzić sobie z migreną Katy Munro Z migreną boryka się 14% światowej populacji, niestety problem ten dotyczy również mnie, dlatego z wielką ciekawością i nadzieją sięgnęłam po poradnik Dr Katy Munro - Jak radzić sobie z migreną. Dr Munro w swoim poradniku wyjaśnia nam czym jest migrena, jak powstaje to schorzenie i skąd się bierze. Co ważne swoją wiedze oparła na własnym doświadczeniu, wiedzy medycznej i historii pacjentów, dlatego poradnik jest nie tylko czystą teorią ale oparty na wydarzeniach z życia wziętych pokazuje nam że nie jest to tylko nasz problem i jak można sobie z nim radzić. W poradniku dowiemy się jak możemy walczyć z atakami migreny, jak na nie się przygotować, jak minimalizować ich skutki i co robić aby nie były dla nas tak bolesne i ciężkie do zniesienia. Poradnik jest napisany w bardzo przystępny i zrozumiały sposób co zachęca do czytania. Przykłady z życia innych pacjentów stanowią ciekawe urozmaicenie wplecione w medyczne zagadnienia. Całość dzięki temu stanowi zarówno rzetelne jak i ciekawe źródło wiedzy na temat migreny. Polecam każdemu, kto zmaga się z problemem migreny jak również tym szczęściarzom którzy jej nie znają, aby wiedzieli że to nie zwykły ból głowy...

Migrena jest chorobą, o której słyszał chyba każdy, jednak tak naprawdę nikt kto jej osobiście nie przeżywa, nie wie z czym, to się wiąże. Często uważana jest jako ból głowy, a to jak porównanie letniego wiaterku z tym podczas intensywnej burzy. Dr Katy Munro od lat się z nią mierzy, a więc na własnej skórze przekonała się, czym jest. W książce pozwala nam poznać ją bliżej, dowiedzieć się, jakie bywają jej przyczyny, jak można sobie radzić z atakami, jak zmniejszyć ich częstotliwość i wiele więcej. Wszystko poparte nie tylko doświadczeniem, ale również wieloma badaniami. Książka napisana w sposób jasny, zrozumiały, czytelny. To sprawia, że nie „dłuży” nam się czytanie, a wręcz przeciwnie. Jak na poradnik jest dość wciągającą pozycją. Jest to pozycja grubsza, ma ponad 300 stron. Moim zdaniem do czytania „na raty”. Tego typu książki to wiedza, którą należy nie tylko przeczytać, ale również przemyśleć, zapamiętać to, co nam może się przydać. Czytając w całości, nie dałoby się jej odpowiednio przemyśleć. „Jak radzić sobie z migreną” to pozycja, którą polecam zarówno osobą, które same się z nią mierzą, jak i ich bliskim, aby poznały ją bliżej i dowiedziały się, jak można ulżyć, pomóc przebrnąć przez kolejny atak. Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA