Darmowa dostawa od 149,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Data premiery2022-09-29
Liczba stron256
Promocja Okazja

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

  • Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!
Dostępne wydania
31,43 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 22,45 zł / szt.+40%
Cena regularna: 44,90 zł / szt.-30%
Cena katalogowa:44,90 zł
z
dostępne
dostępne
14 dni na łatwy zwrot
Sprawdź, w którym sklepie obejrzysz i kupisz od ręki
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Dostępne wydania:oprawa miękka ze skrzydełkami
Bezpieczne zakupy

O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic.

Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!

W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to:

· Jak przetrwać emocjonalne tsunami?

· Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić?

· Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje?

· Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić?

· Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje?

· Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić?

· Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego?

· Jak poradzić sobie z lękiem?

· Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga?

W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

Marka
Kod producenta
9788328724761
Autor
Olga Daliga
ISBN
9788328724761
EAN-13
9788328724761
Oprawa
miękka ze skrzydełkami
Data premiery
2022-09-29
Liczba stron
256
Format
14.0 x 20.3 cm
Dostępne wydania
oprawa miękka ze skrzydełkami
Stan
Nowa
Tytuł
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Rok wydania
2022
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
4.89 / 5.00 2001 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-05-22
Szybko i sprawnie polecam
2024-05-15
nie dotyczy
pixel