Promocja
Przebudzenie
- Jak wznieść się ponad życiowe zawirowania dzień po dniu
Bardzo pozytywna książkę, która powstała, by pomagać wzosić się ponad życiowe zawirowania i bez względu na okoliczności pozostawać zawsze najlepszą wersją siebie. Zaproponowane techniki nie są wyssanymi z palca czarodziejskimi recepturami, ale opartymi na najnowszych badaniach naukowych sprawdzonymi sposobami na zadbanie o siebie, pobudzenie umysłu, poprawę stanu zdrowia. To książka do trzymania na stoliku przy łóżku, do motywowania i inspirowania każdego ranka.
Cena katalogowa
42,90 zł/1szt.
Marka
Kod producenta
9788328725072
Autor
Kate Oliver
Toby Oliver
ISBN
9788328725072
EAN-13
9788328725072
Oprawa
miękka ze skrzydełkami
Rok wydania
2023
Stan
Nowa
Tytuł
Przebudzenie
Wydanie
1
Tłumaczenia
Elżbieta Kowalewska
Data premiery
2023-01-25
Tytuł oryginału
Rise and Shine: How to transform your life, morning by morning
Liczba stron
224
Format
14.0 x 20.3 cm
Dostępne wydania
oprawa miękka
Język
polski
Zapytaj o produkt
Opinie o Przebudzenie
5.00
Liczba wystawionych opinii: 2
52
40
30
20
10
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Opinia niepotwierdzona zakupem
Żyjemy w czasach, w których stres, życie w biegu, brak czasu dla siebie i rodziny to rzeczy spotykające nas praktycznie codziennie, a poranki to smutna konieczność. Jednak nasze życie wcale nie musi tak wyglądać. Z pomocą przychodzi rodzeństwo - Kate i Toby Oliver. W tej niepozornej książce znajdziecie bogactwo porad i inspiracji dotyczących zmiany swoich porannych nawyków na takie, które będą miały niesamowicie wielki wpływ na cały dzień, bo to jak rozpoczynamy dzień, co myślimy zaraz po przebudzeniu, jakie są pierwsze wykonywane przez nas czynności mają istotne znaczenie, choć jak zapewne wielu z nas nie przywiązuje do tego wielkiej uwagi. Autorzy mobilizują nas do tego aby rozpocząć dzień chwilą przeznaczoną tylko dla siebie. Skupić swoje myśli na tym co pozytywne, zmusić ciało do zrelaksowania, uspokojenia i przygotowania na nowy, optymistyczny i dobry dzień. Wszystko zależy od nas. I nie jest to typowa książka motywacyjna. Dostajemy w niej nie tylko rady, ale i gotowe schematy działania oraz czas jaki potrzebujemy do ich zrealizowania. W dodatku jest tak naładowana pozytywną energią, że ja osobiście miałam ochotę wypróbować wszystkie zawarte w niej wskazówki od razu. Dla mnie poranki są zazwyczaj ciężkie, trudno mi obudzić się o wyznaczonej godzinie, a jeszcze trudniej wstać z łóżka, ale powoli staram się wdrażać małe, pozytywne zmiany, które mam nadzieję, że wyjdą mi na dobre. Szczególna polecajka dla osób, które chciałyby w skuteczny sposób zmienić swoją poranną rutynę i już od dźwięku budzika cieszyć się na nowy dzień, który przynosi nowe możliwości. To najwyższy czas na zgłębienie tajników przedstawionych w tej książce oraz cierpliwa praca nad sobą, swoimi myślami i umysłem.
Napisz swoją opinię