Przebudzenie (ebook)

Żyjemy w czasach, w których stres, życie w biegu, brak czasu dla siebie i rodziny to rzeczy spotykające nas praktycznie codziennie, a poranki to smutna konieczność. Jednak nasze życie wcale nie musi tak wyglądać. Z pomocą przychodzi rodzeństwo - Kate i Toby Oliver. W tej niepozornej książce znajdziecie bogactwo porad i inspiracji dotyczących zmiany swoich porannych nawyków na takie, które będą miały niesamowicie wielki wpływ na cały dzień, bo to jak rozpoczynamy dzień, co myślimy zaraz po przebudzeniu, jakie są pierwsze wykonywane przez nas czynności mają istotne znaczenie, choć jak zapewne wielu z nas nie przywiązuje do tego wielkiej uwagi. Autorzy mobilizują nas do tego aby rozpocząć dzień chwilą przeznaczoną tylko dla siebie. Skupić swoje myśli na tym co pozytywne, zmusić ciało do zrelaksowania, uspokojenia i przygotowania na nowy, optymistyczny i dobry dzień. Wszystko zależy od nas. I nie jest to typowa książka motywacyjna. Dostajemy w niej nie tylko rady, ale i gotowe schematy działania oraz czas jaki potrzebujemy do ich zrealizowania. W dodatku jest tak naładowana pozytywną energią, że ja osobiście miałam ochotę wypróbować wszystkie zawarte w niej wskazówki od razu. Dla mnie poranki są zazwyczaj ciężkie, trudno mi obudzić się o wyznaczonej godzinie, a jeszcze trudniej wstać z łóżka, ale powoli staram się wdrażać małe, pozytywne zmiany, które mam nadzieję, że wyjdą mi na dobre. Szczególna polecajka dla osób, które chciałyby w skuteczny sposób zmienić swoją poranną rutynę i już od dźwięku budzika cieszyć się na nowy dzień, który przynosi nowe możliwości. To najwyższy czas na zgłębienie tajników przedstawionych w tej książce oraz cierpliwa praca nad sobą, swoimi myślami i umysłem.

Świetny poradnik